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心のもちよう

先日、いい考え方だなと思った文章があった。

「怒る」というのは、予想・予測ができなかったり、期待がはずれた場合に出る感情なんだと。
怒ることで感情を伝え、相手を自分の予想や期待の範囲に近づけたいという行動なのでしょう。

自分が怒る(怒りたい)場合は、自分の予想・予測が甘かったってことなんだね。

ってことは…怒られた・怒らせた場合も、単に「怒られた・怒らせた↓」と思わずに考え方を変えれば、受け取り方や怒っている人に対しての接し方、怒っている人に対しての感情も変わるね。

※別に、きょう誰かに怒られたわけじゃないですよ? むしろ、静かに相手を怒らせているのは日常茶飯事かもしれんが、そんなのいちいち気にするほど繊細じゃない。

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